Manter um sorriso bonito e saudável requer alguns hábitos na nossa rotina, como o cuidado do esmalte dental, que desempenha um papel importante na proteção dos dentes, proporcionando resistência e prevenindo danos a longo prazo. Ele também é uma das principais estruturas em conjunto da dentina e da polpa – que têm terminações nervosas e caso não estejam devidamente protegidas – o paciente sente dores no local.
O que é a perda do esmalte do dente?
É o desgaste que ocorre devido a maus hábitos e ao consumo de determinados alimentos. Mas, nem sempre é possível identificar o problema no estágio inicial, quando os sintomas começam a surgir, isso porque já houve um grande desgaste na arcada dentária. A ida ao dentista a cada 6 meses ou, se não for possível, 1 vez ao ano é importantíssimo para o cuidado do nosso sorriso.
O sintoma principal para esse problema, é a sensibilidade ao consumir doces e alimentos/bebidas quentes ou frios. Quando está bastante avançado, as dores tendem a piorar, podendo aparecer manchas e rachaduras. Podendo os dentes ficarem transparentes.
Se não tomarmos os devidos cuidados, podemos ficar expostos a sérios problemas bucais. Listamos algumas práticas e hábitos que podem ajudar a preservar o esmalte dental e promover um sorriso radiante.
1. Escovação adequada:
A base para um esmalte dental saudável começa com uma higiene da boca regular e adequada. De preferência a escova de dentes com cerdas macias para evitar desgastes excessivos e escove os dentes após as refeições, fazendo movimentos suaves e circulares. O costume de colocar muita força durante o processo agride o esmalte, causando desgaste ao longo do tempo.
2. Escolha do creme dental:
A escolha do creme dental também desempenha um papel essencial. Opte pelos que contenham flúor – mineral que fortalece o esmalte e ajuda na prevenção de cáries.
As pastas de dentes que prometem clarear o sorriso, podem trazer danos ao esmalte dentário, se usados durante muito tempo. Portanto, é preciso escolher aquelas que não causem atrito.
Consulte o seu dentista para obter recomendações específicas com base nas necessidades individuais.
3. Alimentação:
A alimentação desempenha um papel significativo na saúde bucal. Evite alimentos ácidos, como refrigerantes e frutas cítricas, que podem corroer o esmalte ao longo do tempo. O consumo excessivo de comidas e bebidas açucaradas e com grande teor de acidez altera o PH natural da saliva, deixando a boca ácida e contribuindo para o desgaste do dente. Além disso, consuma alimentos ricos em cálcio, como laticínios.
4. Hidratação constante:
A hidratação é crucial para a saúde bucal, pois beber água regularmente ajuda a neutralizar os ácidos na boca, promovendo a produção de saliva, que é relevante para a remineralização do esmalte dental.
5. Evite hábitos destrutivos:
Costumes como roer unhas, morder objetos duros ou usar os dentes como ferramentas para abrir embalagens causam danos ao esmalte. Evite essas práticas para preservar a integridade dos dentes.
6. Proteção em atividades esportivas:
Para aqueles que praticam alguma atividade esportiva, especialmente os que apresentam risco de impacto, é aconselhável usar protetores bucais. Esses dispositivos oferecem uma camada adicional de proteção ao esmalte dental durante atividades físicas.
7. Bruxismo:
O bruxismo — ato involuntário de ranger e apertar os dentes — é outro causador da perda de esmalte dentário. Isso acontece devido ao atrito que ocorre entre a arcada dentária superior e a inferior.
8. Palitar os dentes:
Geralmente, os palitos de madeira são utilizados como substitutos do fio dental. No entanto, além de esse objeto causar inflamação na gengiva, por empurrar restos de alimento para dentro desse tecido, ele também pode prejudicar o esmalte.
9. Visitas regulares ao dentista:
Exames odontológicos com frequência são essenciais para detectar problemas precoces e garantir a saúde contínua do esmalte dental. O profissional pode fornecer orientações personalizadas e tratamentos preventivos.
Gostou das dicas? Conte com o plano odontológico da ViverBem para cuidar do seu sorriso e te deixar livre de incômodos.
